Čak i prije trudnoće, možete riješiti sve probleme ili brige.
Od samog početka, Vaught je priznao grešku. U nedavnom intervjuu, rekla je za Tennessean da "ništa ne žali što je rekla istinu".
Medicinske sestre širom zemlje prate ishod slučaja, a Ramsey vjeruje da ima potencijal da ima zastrašujući učinak na radnike koji bi inače govorili o problemima sigurnosti pacijenata koje primjećuju. w-loss-website.com
"To će vratiti stvari unazad jer ljudi neće govoriti tako spremno kao što je ona govorila", rekao je Ramsay.
Takođe je važno da pacijentima i njihovim porodicama bude prijatno izražavati zabrinutost i postavljati pitanja medicinskim sestrama i doktorima, rekla je Melissa Mullamphy, blogerka iz Holmesa iz New Yorka koja je sama objavila knjigu u kojoj je detaljno opisala svoje napore da upravlja medicinskim sistemom tokom borbe njene majke sa rak.
Ona poziva pacijente i njihove porodice da se raspitaju o lijekovima, broju osoblja i planovima liječenja i preporučuje da istražuju ocjene sigurnosti pacijenata u bolnicama na javnim web stranicama kao što su CMS Hospital Compare ili privatnim web stranicama.
"Postoje načini na koje možete zaštititi svoje voljene", rekao je Mullamphy. "Morate biti asertivni i morate postavljati teška pitanja."
Doprinos: Mariah Timms, USA TODAY Network.
Ken Alltucker je na Twitter-u na @kalltucker, ili se može poslati e-poštom na alltuck@usatoday.com.
"U trudnoći, vaše tijelo je gotovo naučni eksperiment. Svakodnevno se događaju promjene – vaš stomak se mijenja, noge vam se mijenjaju, vaše vene se mijenjaju, mijenja se sama krv koja teče kroz vaše vene", kaže dr. Jennifer Wu, ginekolog u Lenox Hill bolnica . "Većina pacijenata očekuje ove promjene, ali možda ne znaju koliki su opseg promjena."
Mnogi nisu svjesni da određeni utjecaji mogu biti doživotni. Genetika, veličina bebe i postojeći faktori rizika igraju važnu ulogu, ali trudnoća može dovesti do trajnih promjena u vašem tijelu, objašnjava Wu.
"(Neki ljudi dobiju) proširene vene na nogama tokom trudnoće i one ponekad ne nestanu nakon bebe", kaže ona, dodajući da stvari poput hemoroida nastalih tokom trudnoće možda nikada neće nestati. Strije mogu nestati, ali mogu ostati do kraja života.
Više: Britni Spirs kaže da je trudnoća ‘teška’ zbog prethodne perinatalne depresije. Šta je?
Korisnik @heyseantaylor šokirao je gledaoce (i sebe) nakon što je podijelio video o promjenama u zdravlju zuba tokom trudnoće. "Nekako je svaka nova informacija koju dobijem o trudnoći gora od posljednje stvari koju sam čula", kaže ona. Drugi su otišli u odjeljak za komentare kako bi izrazili sažaljenje. "Zubi moje sestre (sic) počeli su da se raspadaju i raspadaju u njenim ustima", napisao je jedan.
Korisnik @savannahglembin je podijelio kako postporođajni grčevi tokom dojenja dolaze "pravo iz pakla", prikupivši više od 890.000 lajkova.
Istina je, sve ove stvari mogu da se dese.
Iako postporođajni grčevi ne traju vječno, mogu se dogoditi kao rezultat toga što se materica pokušava kontrahirati u svoj pravilan oblik i veličinu, objašnjava Wu.
Zubi se također mogu pomjeriti ili na neki drugi način utjecati jer trudnoća zahtijeva puno kalcija.
"Vaši zubi mogu biti pomalo lomljivi. Pacijenti će prijaviti da im pucaju zubi ili da se zubi lakše lome tokom trudnoće, to je prilično uobičajeno", dodaje Wu. "A ponekad ljudi izgube zub, posebno ljudi koji su imali vrlo lošu stomatološku njegu ili nizak unos kalcija u godinama izgradnje kostiju."
I dok se neki postporođajni trbušci lakše vraćaju, drugi mogu imati teže vrijeme za oporavak.
Ako je dijastaza rektiusa blaga, fizioterapeut karlice može raditi s pacijentima kako bi pomogao u smanjenju jaza, objašnjava dr. Jessica Shepherd, ginekolog i glavni medicinski službenik Verywell Health-a . Dok ljudi koji imaju tešku bolest "možda će morati na operaciju kako bi je popravili do željenog stepena." Ovo je put kojim je korisnik @alliupham na kraju prošao za svoj oporavak.
Više: Rihanna pokriva Vogue sa modernim baby bump, jela o vezi sa A$AP Rockyjem
Zašto se o nekim uslovima manje raspravlja?
"Selektivna amnezija" je djelimično kriva zašto se neka stanja trudnoće ne javljaju tako često, objašnjava Wu.
"Na kraju, (kada ljudi) vide svoje prelepe bebe, zaborave mnogo toga što se desilo tokom trudnoće… Zaboravljate svakodnevne bolove na kraju."
Društveno, ljudi su također kritizirani što se žale na posljedice porođaja kada imate zdravu bebu.
„Ponekad se nova mama oseća krivom što se žali na svoje strije ili proširene vene kada je sve prošlo dobro za nju i njenu bebu“, kaže Wu.
U drugim slučajevima, bolniji dijelovi porođaja i porođaja se namjerno prešućuju od budućih roditelja kako ne bi izazvali strah.
"Kada imate prijateljicu koja je tek trudna, nećete uskočiti i reći joj sve užasne stvari koje bi joj se mogle dogoditi, a možda i ne", dodaje ona.
Iako ovi manje poznati utjecaji porođaja nisu nevažni, objašnjava Shepherd odmah nakon carskog reza ili vaginalnog porođaja, mogu biti hitnije stvari.
„Sa kliničkog stanovišta, želim da budem sigurna da je neko bezbedan“, kaže ona, dodajući da je glavni fokus praćenje bilo čega što je opasno po život. To uključuje komplikacije kao što su krvni ugrušci, infekcija ili pretjerano krvarenje.
Ravnoteža između pripreme i plašenja samog sebe
Društveni mediji olakšavaju roditeljima i roditeljima koji se nadaju da dijele i primaju informacije o trudnoći i porođaju, ali zapamtite: sve je to od slučaja do slučaja. Trudnoća, porođaj i oporavak imaju širok raspon nivoa težine.
"Svaki simptom ima čitav spektar. Neki pacijenti ga dobiju vrlo blago, ili neki pacijenti ga dobiju veoma teško. Većinu vremena mi ga rješavamo kako se pojavi i pokušavamo pomoći pacijentu da se nosi", kaže Wu.
Dok društvo vrši pritisak da se brzo "vrati" od trudnoće, Shepherd izaziva ljude da na neke od ovih posljedica nakon porođaja, poput opuštenog stomaka, ne gledaju kao na "loše".
"Neki od ovih stanja se mogu javiti, ali ne treba nužno da na to gledamo kao na nešto što je u konačnici loše", kaže ona. "Odmaknite se i pogledajte ishod onoga što se upravo dogodilo i čudo toga i ne stavljajte toliki naglasak na estetiku ili stvari koje u konačnici neće promijeniti naš kvalitet života."
Umjesto pretjerane brige koja dovodi do više anksioznosti tokom već stresnog vremena, doktori predlažu ove savjete:
- Uspostavite odnos sa svojom porodiljom. Čak i prije trudnoće, možete riješiti sve probleme ili brige. I tokom trudnoće, vaš ljekar može biti od pomoći.
- Obrazujte se. Wu kaže da knjige o trudnoći poput "Šta očekivati kada očekujete" daju sjajne preglede i mogu se koristiti kao resurs kada se pojave pitanja.
- Ali pokušajte da ne brinete mnogo prije vremena. Neki problemi se razvijaju tek kasnije u trudnoći ili se možda nikada neće razviti, tako da Wu predlaže da ne idete previše ispred sebe.
- Držite stvari u perspektivi. Nemojte se baviti time kako trudnoća i postporođaj "treba da izgledaju i osjećaju" i "propuštate cjelokupnu važnost onoga što se upravo dogodilo", kaže Shepherd.
"Moramo pronaći bolje načine da poboljšamo pozitivnost trudnoće i postporođajne faze, a da pritom i dalje dopustimo ženama da se osjećaju osnaženim u pogledu onoga što se fiziološki može dogoditi s njihovim tijelima", dodaje Shepherd.
Više:Chrissy Teigen ponovo ide na IVF. Ono što žene koje se bave neplodnošću ne žele da čuju.
Kristen Bell, koja je bila glasni zagovornik svijesti o mentalnom zdravlju, povlači zavjesu kako bi podijelila kako su ona i suprug Dax Shepard pomogli jedno drugom u teškim trenucima tokom pandemije.
„Na početku pandemije bili smo jedni drugima za gušu, a onda su nam se sva vrata zaključala u kući, kao da moramo da ostanemo unutra, i rekli smo: ‘Vau, moramo da se izborimo sa smetnjama, “, rekao je Bell u utorak u emisiji “The Ellen DeGeneres Show”.
Njih dvoje su se upisali na terapiju za parove i ponovo su se suočili s teškoćama prošle jeseni kada je Shepard, koji je bio trijezan od alkohola i kokaina 16 godina, ponovo dobio tablete protiv bolova na recept nakon nesreće na motociklu.
Bell je u utorak podijelio da je njihov zajednički terapeut predložio drugi pristup rješavanju sukoba.
"Predložio je da idemo na terapiju odvojeno, nekako da bismo mogli (psovati) jedno o drugome", rekao je Bell. "I jesmo, i bilo je sjajno. Ono što smo radili posljednjih nekoliko mjeseci je da ću, svake dvije sedmice ili tako nešto, vidjeti (našeg terapeuta) Harryja preko Zoom-a i žaliti se na Daxa, a onda će on dati meni sve razloge zašto nisam u pravu, a onda će Dax učiniti isto."
Zaključila je: "A onda, kad se nađemo uveče, ponovo se volimo jer su nam kutije sa alatima veće."
Osvješćivanje o mentalnom zdravlju: Kako se liječiti sa malo brige o sebi
Bell je ranije govorila o suočavanju s anksioznošću i depresijom od svoje 18. godine, za koje je rekla da su pogoršani izazovima COVID-19.
Ulazi: Shepard, koji joj je pružio neku tešku ljubav koju je u početku bilo teško prihvatiti: " ‘Hej, brzo, pomažeš li nekome sada tako što sjediš i plačeš u svom krevetu, ili si samo udovoljavajući sebi?’ “ prisjetila se kako je rekao. "Ili ustani i doniraj novac ili doniraj svoje vrijeme ili učini nešto da pomogneš, ili uzmi tu priču, daj joj malo ljubavi, i dođi ovamo i budi dobra mama i dobra žena i dobar prijatelj i živi svoj život u čast patnje koja se dešava u svijetu.’ "
"Kako se usuđuješ?" rekla je u početku, ali je znala da je to na kraju ono što treba da čuje. Razgovor ju je potaknuo da donira No Kid Hungry i da krv UCLA Centru za krv i trombocite.
Bell je podigla šešir Shepardu kao nekome ko "podiže ranjivost na opsesivni nivo".
Više: Dax Shepard kaže da je ‘zahvalan’, ali je u sukobu oko odgovora obožavatelja na njegov nedavni recidiv
Shepard je od tada otvoreno govorio o svojoj posvećenosti da se vrati na pravi put i svojoj otvorenosti u dijeljenju onoga što se dogodilo s javnošću i sa svojim i Bellovim mladim kćerima, 8-godišnjom Linkolnom i 6-godišnjom Deltom.
"Ako ćemo razgovarati o tome ko je koga prisilio da raste, odaću mu priznanje", rekla je Bell o svom suprugu. "On je samo dobar u pokušaju, i to je sve što možete tražiti od bilo koga. Niko nije savršen. On je dokazao mi je da je posvećen razvoju i da voli lični rast.”
‘Prvo traženje istosti’: nova dječja knjiga Kristen Bell poziva djecu i odrasle da se fokusiraju na zajedničko
Savjeti za provjeru mentalnog zdravlja
Za druge koji se možda bore, stručnjaci za mentalno zdravlje predlažu da svako treba da obavlja redovne kontrole mentalnog zdravlja kako bi procijenio vlastitu dobrobit – nema potrebe da čekate da se stvari pogoršaju. Ispod je nekoliko načina na koje možete provjeriti svoje mentalno zdravlje:
- Pronađite mirno mjesto: kada je obavljanje više zadataka uobičajeno, može biti teško slušati šta nam naš mozak govori dok radimo, brinemo o drugima ili smo rasejani.
- Počnite sa velikom slikom: Da li se borite da ispunite svoje svakodnevne zadatke? To bi mogao biti znak da stvari nisu krenule.
- Pogledajte svoja osjećanja i ponašanja: Jeste li primijetili promjenu u načinu na koji reagujete na druge ili svoje postupke? Da li katastrofizirate više nego inače? Izbjegavate li ljude?
- Pogledajte svoje tijelo: kako spavate i jedete? Škripate li zubima ili primjećujete povećanje napetosti mišića na vratu ili ramenima? Da li ste aktivni na način na koji ste inače?
Ljudi bi trebali obavljati ove prijave čak i kada se ne muče. Mnogo je lakše spriječiti krizu nego izaći iz nje.
Više: Jesam li dobro? Kako obaviti provjeru mentalnog zdravlja
Ako se vi ili neko koga poznajete možda borite sa samoubilačkim mislima, možete pozvati Nacionalnu liniju za prevenciju samoubistava SAD-a na broj 800-273-TALK (8255) u bilo koje doba dana ili noći ili razgovarati na mreži.
Crisis Text Line također pruža besplatnu, 24/7, povjerljivu podršku putem tekstualnih poruka osobama u krizi kada pozovu 741741.
Američka fondacija za prevenciju samoubistava ima resurse za pomoć ako trebate pronaći podršku za sebe ili voljenu osobu.
Doprinos: Alia E. Dastagir
Jeste li znali da primjećujemo da usamljeni pacijenti imaju četiri puta veći rizik od ponovnog prijema u bolnicu u roku od godinu dana nakon otpusta? [1] Ili, da je usamljenost povezana sa dvostruko većim rizikom od Alchajmerove bolesti? [2] Šta kažete na to da starije osobe koje navode da su socijalno izolovane takođe imaju 64 posto povećan rizik od razvoja kliničke demencije? [3]